为加强大学生心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平、优化心理品质，促进大学生身心健康和谐发展，我校于5月10日下午展开2021年度班级心理委员培训系列讲座。

  本次讲座主题为“积极心理学与生活”，由心理健康教育与咨询中心的专职教师魏一凡主讲，魏一凡老师首先为同学们介绍了心理咨询的概念来源，以及历史上著名的咨询案例“安娜·O”的故事作为讲座的引入，从积极心理学研究的角度讲解了如何获得生活中的幸福感，积极心理学如何正面影响我们的生活。各分院的班级心理委员在此次讲座中认真学习，收获颇丰。

  讲座上魏一凡老师提问，我们的社会在不断的进步，我们作为个体也随之变得越来越幸福吗？之后，针对积极心理学的最新研究成果，为大家介绍了幸福的关键秘密，不在于金钱、健康等物质条件，甚至不在于家庭、社群关系等人际情感，也不在于人的主观期望值，而是在于放下痛苦和焦虑，享受当下。

  整场讲座持续一个小时，魏一凡老师的讲座内容丰富，生动有趣又引人思考，从积极心理学的正念角度为班级心理委员上了有意义的一课，指导学生学会采用积极的心态来面对人生，帮助他人。

  2021年度心理委员培训讲座共有3期，是我院大学生心理健康教育月系列活动之一，通过这次讲座，提高了班级心理委员的心理健康知识水平，有针对、指导性的培训心理委员学会心理自助以及帮助他人，为构建安全、健康、和谐的校园环境提供了有力的保障，对推动我院大学生心理健康教育工作具有重要意义。